מהו בעצם ביטחון עצמי אמיתי אצל ילדים?

ביטחון עצמי אמיתי מתחיל בפנים – היכולת של הילד לבטוח ברגשות שלו, להרגיש שיש לו מקום בעולם. תחושת ביטחון מאפשרת ברמה הבסיסית תחושה של שמחה וחופש פנימי.

כולנו בעצם שואפים לגדל ילדים בטוחים בעצמם.

ביטחון עצמי הוא הנכס הפנימי שבזכותו הם יוכלו להשיג קשרים מתאימים ומספקים, להגשים את עצמם ולממש את חלומותיהם, ולהיות מאושרים.

ואני רוצה לחדד משהו עמוק ושורשי לגבי המושג "ביטחון עצמי" .

כשאנחנו אומרים ביטחון עצמי, הכוונה היא בפשטות: היכולת של הילד לבטוח בעצמו.

להרגיש שהוא יכול לסמוך על עצמו — על מה שהוא מרגיש, חושב, ועל תחושת הבטן שלו — גם כשהיא שונה משלנו, וגם כשהיא לא תמיד נעימה.

אבל כדי שילד יוכל לסמוך על עצמו, הוא צריך קודם כל לחוות הורה שסומך עליו.

כלומר, שההורה נותן לו לגיטימציה מלאה לרגשות ולתחושות הסובייקטיביות שלו:

לכעסים, לאכזבות, לשמחה, לפחד, לבלבול, לסקרנות – גם כשזה לא נוח לנו, גם כשאנחנו מרגישים אחרת, גם כשזה מערער אותנו.

גם בגיל ההתבגרות, קול פנימי חזק ויציב שמתקבל בבית הופך לעוגן של שמחה ונוכחות עצמית אמיתית.

כאשר הילד חווה שהרגשות שלו מתקבלים ממקום מכבד - בלי שיפוטיות, בלי ביקורת, בלי הקטנה ובלי ניסיון לכוון אותו להרגיש אחרת או כמו שאנחנו מרגישים - הוא מקבל את המסר:

מה שאני מרגיש הוא אמיתי. אפשר לסמוך עלי. אני יודע מה אני מרגיש ומה נכון לי.

וכשהוא מרגיש שאיתנו הוא יכול להיות הוא - עם קול משלו - הוא גדל להיות ילד (ובהמשך מבוגר) שמרגיש שיש לו מקום בטוח בעולם.

כפי שתיאר זאת יפה הפסיכולוג דונלד ויניקוט (Donald Winnicott), הילד זקוק לסביבה מחזיקה שמאפשרת לו פשוט "להיות". זאת אומרת שמתוך כך שהוא לומד שהוא יכול לבטוח בעצמו ובנו - הוא ילמד גם לבטוח בעולם ובאנשים אחרים.

הוא גם ידע לזהות בקלות מי ראוי לאמון שלו ומי לא - ויישא איתו את היכולת ליצור קשרים דומים ובטוחים כמו אלו שנוצרו איתנו בבית.

זהו הבסיס של ביטחון עצמי אמיתי.

אבל ‼️

זה לא אומר שכל מה שהוא מרגיש או מביא - יגרום לנו למחוק את הגבולות שלנו כהורים.

להפך - דווקא בתוך הקשר שמכבד רגשות ושואף להקנות ביטחון, יש מקום חשוב לגבולות שלנו, לרצונות ולצרכים שלנו גם.

חיוך שנובע מבפנים: כשהמתבגרים שלנו יודעים שהם נשמעים ומתקבלים בדיוק כמו שהם.

בנוסף, חשוב שנלמד את הילדים שלנו לא "להרגיש אחרת" — אלא להתמודד אחרת עם הרגשות שלהם, ולבטא אותם בצורה שלא פוגעת באחרים או בעצמם.

ובעצם, מה שבונה ביטחון עצמי אצל ילדים הוא לא הרעפת מחמאות כמו: "כל הכבוד!"; "את.ה תותח.ית/אלופ.ה!"; "את.ה מושלמ.ת!"

אלא זה שאנחנו מקשיבים באמת, מתעניינים בסקרנות, ונותנים להם מרחב להבין ולהכיר את עצמם יותר.

רק כך הילד שלנו ירגיש שמחשבותיו ורגשותיו חשובים, שיש להם מקום בקשר שלנו, ושהוא נראה, נשמע ומתקבל - בדיוק כמו שהוא.

לא צריך להיות 'סופרמן' כדי להרגיש חזק. הגיבור האמיתי נולד כשהילד מקבל מרחב בטוח להיות מי שהוא.

"ביטחון עצמי" נובע מ־"ביטחון ב־עצמי" — ולנו כהורים יש את המנדט המכריע לאפשר ולבנות אותו אצל הילדים שלנו.

בניית ביטחון עצמי אצל ילדים היא מסע עדין ומדויק שמתחיל בקשר יומיומי. אם אתם מרגישים שאתם רוצים ללמוד איך להעניק לילדכם את המרחב הבטוח הזה, ולקבל כלים מעשיים להורות קרובה ובטוחה – אני כאן בשבילכם. מוזמנים לפנות אליי ונתחיל את הדרך יחד.

התקשרו אלי

כתבו לי בוואטסאפ ואחזור אליכם